Все статьи

Про злость

Вновь злишься и чувствуешь обиду.
Знаешь, откуда злость?

Она из твоих неудовлетворенных желаний.
От неисполненных ожиданий и неоправданных надежд.
Когда твои фантазии и мечты не совпали с реальностью.
Когда ситуация, или Другой, не соответствуют твоей картине мира.
Она от детского «хочу».
От родительского «должен», «должна», «должны».

И не имеет ничего общего со взрослой ролью взрослого человека.
Человека, понимающего, что может быть по-разному, и принимающего мир и людей вокруг в их разных проявлениях. Несущего ответственность за своё эмоциональное состояние.

Без ожиданий, что все непременно будут соответствовать его желаемой картине мира, и правильно — именно так, как им придумано.

Вообще без «правильно» и «неправильно».

Без этого папиного «хорошо» и «плохо».

Мир — он такой. Хороший и плохой одновременно. Правильно-неправильный просто Мир.
И всё, что в нём есть, — просто существует.

События случаются. Люди встречаются. Они не хорошие и не плохие, они просто события и просто люди.

Тебя может тошнить от злости, что кто-то делает не так, как считаешь правильным ты. Так, как ты хочешь.

Но жизнь других — это не твоя жизнь. Ты ничего в ней не решаешь.
Ты ничего не контролируешь, кроме собственной тошноты.

А что, если не оценивать и не ожидать.
И просто Жить.
В каждом моменте жизни выбирая то, что подходит тебе, и не беря то, что не подходит.
Чувствуя себя и пространство вокруг.
Находя гармонию между внешним и внутренним.

Сложно?
…Сложно услышать себя, и тогда услышать мир — почти невозможно…
Не обвиняя и ругая кого-то за что-то, а решая, что можно «с этим» сделать, что Ты можешь с этим сделать.
Без обесценивания себя и других: «Ты — ок, и я — ок».
Без ожидания, что кто-то должен заполнить твою пустоту: «Меньше ожиданий — больше счастья.»

С верой в то, что ты можешь быть любим просто потому, что ты — есть, и не нужно чему-то соответствовать: «Больше доверия — меньше боли.»

А что, если самому позаботиться о Себе — о самом главном для себя человеке? Тепло, экологично, с любовью.

Хочешь быть счастливым — будь им!
Хочешь быть любимым — просто Люби.
И любовь вернётся.