Замирание свойственно всем живым существам в#nbsp;«страшный» момент жизни. Эта бессознательная защита сформирована в#nbsp;процессе эволюции и#nbsp;является имитацией смерти. Замереть равно притвориться мёртвым.
Когда мы#nbsp;замираем, физически#nbsp;ли, психологически, эмоционально#nbsp;— значит рядом появилась угроза для жизни. Не#nbsp;всегда при этом что-то реально угрожает физическому телу, зачастую страх смерти продуцирует Эго, боящееся умереть, утратив идентичность и#nbsp;независимость, растворившись в#nbsp;чём-то или ком-то, став уязвимым.
Несмотря на#nbsp;неподвижность, состояние замирания является изматывающим и#nbsp;отнимает силы. Напряжение от#nbsp;невозможности принять решение, завершить или начать какое-то дело изнуряет и#nbsp;погружает в#nbsp;депрессию. Чем длительнее замирание, тем сложнее справиться с#nbsp;чувством опустошенности и#nbsp;бессилия.
Как ни#nbsp;странно, иррациональная реакция замирания, блокирующая действие, на#nbsp;сознательном уровне преодолевается с#nbsp;помощью направленного физического движения. Подойдут хотьба, бег или просто зарядка. Подойдет любое усилие, направленное к/от «пугающей» ситуации, важно хотя#nbsp;бы начать шевелить пальчиком.
Физическое движение запускает психо-физиологический процесс обмена и#nbsp;наполнения себя энергией, с#nbsp;которой постепенно приходит ощущение лёгкости, свободы и#nbsp;безопасности. В#nbsp;любой ситуации замирания важно начать движение вперёд, заставить себя шагнуть к#nbsp;чему-то.
И#nbsp;тогда каждый шаг в#nbsp;действии постепенно будет прибавлять уверенности в#nbsp;себе и#nbsp;давать силы, необходимые для жизни.